Stressabbau / Anti-Burnout

Dann leiden Sie – wie viele Millionen Menschen allein in Deutschland – unter Stress.

Doch Stress ist keine Selbstverständlichkeit – es geht auch anders!

 

Warnsignale ernst nehmen!

 

Ignorieren Sie nicht länger die Warnsignale Ihres Körpers – dauerhafter Stress kann ernste Folgen für Ihre Gesundheit haben. Der wohl bekannteste Vertreter unter den Folgeerscheinungen von Stress ist das sogenannte

„Burnout Syndrom“

Warnsignale in Stressabbau / Anti-Burnout

Eine großangelegte Längsschnittstudie der AOK hat ergeben, dass Fehlzeiten aufgrund psychischer Erkrankungen allein seit 1999 um 80% gestiegen sind. Damit sind psychische Leiden erstmals überhaupt der häufigste Krankheitsgrund von Arbeitnehmern.

Burnout entwickelt sich zur Volkskrankheit – mindestens 15% der Deutschen waren schon einmal über eine längere Zeitspanne damit konfrontiert.
Neue Studien zeigen, dass die Betroffenen in der gleichen Zeitspanne besonders häufig an Bewegungsmangel leiden.
Doch der Glaube, durch „Fitness-machen“ nur Zeit zu verlieren geht häufig nach hinten los.
Spätestens wenn die Krankschreibung mitsamt psychotherapeutischer Behandlung notwendig wird, zeigt sich, dass die Rechnung nicht aufgeht.
Einer der anerkanntesten Experten auf diesem Gebiet, Professor Dr. Burisch, warnt vor dem „neuen Trend zur freiwilligen Selbstausbeutung.“
Fitness-Training ist keine zusätzliche Belastung, nichts macht den Kopf so frei, wie das Gefühl sich so richtig „auszupowern“.

Erleben Sie uns als kompetenten Partner und lassen Sie sich beraten wie Sie effektiv und nachhaltig belastende Stresssymptome abbauen und nebenbei noch fit werden können.

Wir von Athletics Fitness coachen Sie gesund!

Coaching in Stressabbau / Anti-Burnout

Geben Sie uns eine Chance Ihnen zu helfen.
Bei uns bekommen Sie keine Pauschallösungen, sondern individuell mit Ihnen abgestimmte Lösungsvorschläge für Ihre Bedürfnisse.

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Als Tipp:
Stress ist nicht grundsätzlich schlecht – meist fehlt einfach ein Ventil zum Dampf ablassen.
Daher: Kommen Sie vorbei und toben sich aus.