Zumba

Zumba

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Zumba ist ein dynamisches und effektives Fitness-Programm aus Lateinamerika und begeistert Menschen aller Altersgruppen. Auch ohne große Tanzerfahrungen kann jeder mit einsteigen und mitmachen.

Das wichtigste ist, es sollte Spaß machen.

Mit einfachen Tanzschritten und leichten Schrittfolgen zu mitreisender lateinamerikanischer und internationaler Musik und unter Berücksichtigung der eigenen Definition „Bewegung und Spaß haben“ vereint Zumba den Spaß an der Bewegung zur Musik und dem Fitnessworkout.

Zumba ist für alle Menschen geeignet, die Stress und überflüssige Pfunde ohne großen Aufwand und mit viel Spaß einfach wegtanzen möchten.

Durch die Kombination von Aerobic und rhythmischen Bewegungen wie Salsa, Merengue, Calypso oder Flamenco maximiert Zumba den Kalorienverbrauch, die Fettverbrennung, verbessert die Kondition und stärkt zudem Arme, Beine, Bauch und Po sowie den wichtigsten Muskel unseres Körpers, das Herz.


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