Millionen von Menschen allein in Deutschland geht es genauso.
Übergewicht ist eine ernste Gefahr für die Gesundheit. Prof. Dr. Rudolf Kaaks vom Deutschen Krebsforschungszentrum warnt: Übergewicht führt zu einer Risikosteigerung von bis zu 50 Prozent für bestimmte Krebsarten.” Dabei geht es nicht nur um Krebs, Abnehmen ist aus vielen Gründen gesund. Jedes Kilo das Sie verlieren senkt Ihr Risiko für Diabetes, Bluthochdruck und Herz- und Kreislauferkrankungen erheblich. Und das fühlt man. Studien beweisen dass Menschen, die regelmäßig Sport treiben nicht nur gesünder leben, sondern auch deutlich glücklicher sind als Nichtsportler. Menschen, die ihr Gewicht dauerhaft reduzieren konnten leiden deshalb nur halb so häufig unter Depressionen wie Übergewichtige aus der Vergleichsgruppe.
Vielleicht mit einer der diversen Wunder-Diäten a la Low-Carb, Volumetrix oder no-Fat? Wohl kaum! Eine im Jahr 2011 vorgestellte Studie konnte zeigen: Wer zu viel in zu kurzer Zeit abnimmt, dessen Körper bleibt dauerhaft auf „Sparflamme“. In der Folge nehmen die Betroffenen sogar noch leichter zu als zuvor. So ein JOJO-Effekt ist nicht nur ungesund, er ist auch extrem frustrierend. Langfristiger Trainingserfolg sieht anders aus. Abnehmen kann und muss Spaß machen, damit Sie Ihr Wunschgewicht auch langfristig halten können.
Die Forschung und auch unsere Erfahrung hat gezeigt, dass eine dauerhafte Gewichtsreduktion nur mit realistischen Trainingszielen erfolgen kann, die wir gemeinsam mit Ihnen festlegen und im Laufe der Zeit zusammen an Ihren Trainingsfortschritt anpassen – quasi step by step. Die Grundlage bildet ein unverbindliches Kennenlern-Gespräch, bei dem unsere Trainer gemeinsam mit Ihnen realistische Trainingsziele festlegen und ein individuell auf Ihre Bedürfnisse und Wünsche ausgerichtetes Programm entwickeln, dass Fitnesstraining und Ernährungstipps beinhaltet. Keine pauschalen Heilsversprechungen mit überzogenen Erwartungen und JOJO-Effekt-Garantie, sondern realistische und langfristige Betreuung stehen für uns im Mittelpunkt.
…kommen Sie direkt vorbei und lernen Sie unsere freundlichen Mitarbeiter kennen. Überzeugen Sie sich selbst von der angenehmen Atmosphäre unserer Räumlichkeiten vor Ort. Unsere durch regelmäßige Fortbildungen hochqualifizierten Trainer sind Ihre Partner im Kampf gegen die Pfunde. Frei nach dem Slogan des Gesundheitsexperten Prof. Dr. Froböse von der Deutschen Sporthochschule Köln „Essen und Trimmen beides muss stimmen“, begleiten wir Sie in ein neues gesünderes und aktiveres Leben und sind Ihr Partner beim Abnehmen.
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