In den Athletics Fitness Akademien werden Sie nur von ausgebildetem und speziell geschultem Personal betreut. Unsere Trainer & Physiotherepeuten nehmen regelmäßig an Aus- & Weiterbildungsmaßnahmen teil um unser Know How stets up to date zu halten und unseren Service für Sie immer weiter zu verbessern.
In verschiedenen Abständen (4 Wochen / 6 Wochen / 12 Wochen) kontrollieren unsere Trainer Ihren Trainingsfortschritt. Dies soll Ihnen dabei helfen den Erfolg Ihres Trainings festzustellen und den Trainingsplan auf Ihr neues Leistungsniveau anzupassen. Selbstverständlich entscheiden Sie selbst, ob Sie diesen Service in Anspruch nehmen möchten.
Nach Absprache Ihrer Trainingsziele und der Anzahl an Trainingstagen pro Woche erarbeiten wir gemeinsam mit Ihnen einen auf Ihre Wünsche abgestimmten Trainingsplan. Ihr persönlicher Trainingsplan unterstützt sie bei einem effektiven Training ohne Überlastungserscheinungen.
Von Anfang an auf der sicheren Seite! Auf Wunsch führen wir mit Ihnen einen umfangreichen Eingangstest durch. Folgende Werte werden dabei überprüft um ein optimales Training für Sie zusammen zu stellen und zur späteren Messung Ihres Trainingserfolges: Größe Gewicht Körperett-Analyse Ruhepuls Belastungs-EKG & weitere individuelle Aspekte
DIESE AKTION HAST DU LEIDER VERPASST! Macht aber nichts - regelmäßig bieten wir für neue und bestehende Mitglieder interessante Angebote und Aktionen an. Schaut doch einfach mal wieder auf unserer Webseite oder in einem der beiden Studios vorbei. Es gibt was zu gewinnen und so einfach geht´s: Fragen beantworten, Kontakdaten ausfüllen und gewinnen! Jede ausgefüllte...
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Diese Ausdauerstunde ist allen gewidmet, die Spaß an der Bewegung zu rythmischer Musik haben. Was erwartet euch: Zu Beginn der Stunde bauen wir eine Choreopgraphie anhand einfacher Grundschritte auf. Diese werden wir im Verlauf der Stunde insofern abändern, dass wir sie mit tänzerischen Elementen anreichern. Und dann sind wir auch schon fit für...
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Ein intensives Ganzkörpertraining im Fettverbrennungsbereich. Den Anfang der Stunde bildet ein intensives Warm-Up. Anschließend widmen wir uns der Stärkung und Definition der Bereiche Bauch, Beine, Po, Rücken und Brust. Den Abschluss bildet das Stretching. Zu entspannender Musik lassen wir die Stunde ausklingen.
Escrima ist eine philippinische Stockkampf-Technik, die neben Koordinations- und Schnelligkeitsübungen Aspekte wie Kraft, Konzentration, Haltung und Timing trainiert. Rene Latosa widmete 20 Jahre seines Lebens mit dem Studium der verschiedenen Techniken und entwickelte daraus einen eigenen Stil - das Rene Latosa Weapon System. In den Athletics Fitness- & Gesundheits Akadmien in Kassel...
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Die asiatische Kampfkunst und Selbstverteidungstechnik Wing Tsun eignet sich nicht nur für alle Altersstufen zwischen 5 und 90 Jahren, sondern dient ebenso dem Stressabbau, wie der Fitness, der Konzentrationsfähigkeit und selbstverständlich als effiziente und praktikable Technik um sich im Bedarfsfall verteidigen zu können. In der Athletics Fitness und Gesundheits Akademie bieten...
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