Dieser Kurs verbessert die Ausdauer, Balance & Koordination und rückt den Pfunden effektiv auf den Leib. Kombiniert werden klassische Aerobic-Moves mit Elementen aus Jazz Funk, Hip Hop & Street Dance – Fun-Factor inklusive.

Eine kurze Mobilisation bringt den Körper auf Betriebstemperatur und macht buchstäblich locker. Dann geht’s mit großen Schritten Richtung Choreo – “Step by Step” erklärt.

Ein abschließendes Stretching rundet das temporeiche Dance Workout perfekt ab.

Hier gibt´s weitere Infos zu unseren neuen Kursen, u.a. mit kurzen Videos:

Diese Ausdauerstunde ist allen gewidmet, die Spaß an der Bewegung zu rythmischer Musik haben.

Was erwartet euch:

Zu Beginn der Stunde bauen wir eine Choreopgraphie anhand einfacher Grundschritte auf. Diese werden wir im Verlauf der Stunde insofern abändern, dass wir sie mit tänzerischen Elementen anreichern.

Und dann sind wir auch schon fit für das Finale!